五紅湯的做法
做法1
材料：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量， 紅糖一勺。
做法：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨；將洗乾淨的原料放入砂鍋， 浸泡半個小時；加入紅糖攪拌均勻；大火燒開， 改為小火， 煮一個小時。
做法2
材料：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖。
做法：把以上材料放在一起加水煮。 開鍋後轉小火， 燉20分鐘。 可以每天喝一到二次。
做法3
材料： 枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖。
做法： 把這些材料淘洗乾淨， 放入鍋內。 加入適量的水， 大火煮開， 再小火煮20分鐘。
五紅湯的功效與作用
五紅湯中， 紅棗養脾補益氣血；
枸杞補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳， 治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽， 消渴， 遺精；
花生連紅衣一起與紅棗配合使用， 既可補虛， 又能止血， 提升血小板， 但血脂粘稠者不宜多加；
紅豆被李時珍稱為“心之穀”， 赤入心， 形似腎， 可清心養神， 健脾益腎；
紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用， 能漸複正氣， 提高機體免疫力， 並有助改善貧血， 提升白細胞數量。
五紅湯怎麼吃比較好呢？其實五紅湯的做法還是挺多的， 文中小編給大家整理的不過是其中比較簡單的3種做法， 貧血的你不妨自己動手做看看吧。
