健康人的體溫是相對恒定的， 當體溫超過正常體溫的最高限度時稱為發熱， 就是平常人們所說的發燒。 傳統觀念認為正常體溫為37℃， 但因為測試部位、時間、季節及個體差異等因素的影響， 所以現在認為正常體溫不能簡單以一個數字37℃來表示， 讓我們來看看哪些時候我們的體溫會出現變化。
1、吸煙會導致體溫升高
香煙頂端溫度可達90攝氏度， 吸入“熱煙”會導致肺臟溫度升高， 肺臟難以發揮幫身體散熱的作用， 從而導致身體核心溫度升高。 停止吸煙後， 體溫會在20分鐘時間內回復正常。
2、撒謊時鼻子升溫
雖然撒謊不會使鼻子更長， 但研究人員通過熱成像技術測試結果顯示， 撒謊引起的焦慮會導致鼻子和眼睛周圍區域溫度升高。 科學家將這種現象稱為“匹諾曹效應”。
3、紅辣椒會升高體溫
研究人員發現， 紅辣椒有助於降低食欲和增加熱量消耗， 而當身體燃燒更多熱量的時候， 體溫會暫時上升。 在不經常吃辣椒的人群中， 這種作用體現得更明顯。
4、體溫較低睡眠更香
體溫會影響睡眠品質。 科學家發現， 當皮膚溫度略微降低的時候， 睡眠品質會更高。 研究人員讓參試者穿上特殊“降溫服”， 使其皮膚溫度降低1攝氏度左右。 結果發現， 參試者能夠順利進入深度睡眠階段， 夜間不再像過去那樣多次醒來。 在常失眠的老年參試者中，
5、老年人體溫相對較低
多項研究表明， 隨著年齡的增大， 正常體溫會略有下降。 研究人員對133名養老院老人的體溫測量結果顯示， 65~74歲人群的體溫低於普通人群平均體溫， 75~84歲老人的體溫更低， 85歲以上老人體溫最低。 一些老人正常體溫甚至不到36.94攝氏度。 瞭解這一點很重要， 因為有些老年人體溫看似正常， 其實可能在發燒。
