情緒與健康有什麼關係

情緒與健康之間存在著千絲萬縷的聯繫。 無論對什麼年紀的人來說， 不良的情緒都是非常不利的。 人的情緒一旦緊張、激動， 會使得交感神經興奮， 兒茶酚胺增加， 結果使心跳加快， 血壓升高， 心肌耗氧量亦明顯增加， 加重冠心病、心衰患者的病情。 更嚴重的是， 這些變化有時會導致致死性的心律失常， 引起心臟驟停。

大喜大怒都是忌諱的。 中醫學認為， 暴喜傷心， 心氣渙散， 會出現一系列心氣不足的症狀， 如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結代等症狀。 嚴重者則會出現冷汗不止， 四肢不溫， 脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽欲脫的症狀。

古人所提倡“和喜怒而安居處， 節陰陽而調剛柔”。 這可說是保養心臟的一個座右銘。 要經常與人交往， 通過交談、來往， 瞭解社會， 瞭解環境， 體會到自己是社會中的一員。 老年朋友還可根據自己的愛好， 種花、養魚， 下棋、書畫， 以此陶冶性情。