近期一項研究結果顯示， 夜班工作達30年以上的女性， 患乳腺癌的幾率增加兩倍。
研究人員推測， 夜晚長期暴露在人工光線之下， 容易使體內化學物質產生變化， 干擾荷爾蒙的分泌節奏， 從而抑制了腦部松果體分泌褪黑激素， 而睡眠不足、生理時鐘混亂也容易使腫瘤生成。
實際上， 女性長期熬夜加班不止增加患乳腺癌風險， 還易增加以下疾病患病風險。
1、黑眼圈
黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發的表面症狀。
熬夜讓機體疲勞無法正常修復， 會使皮膚表層細胞不能正常代謝， 眼睛的皮膚本就很鬆弛，
2、身體免疫失調
長期熬夜更可怕的危害是身體免疫系統失調， 如果免疫失調表現在腎臟上就會產生腎炎， 表現在皮膚上則是紅斑狼瘡， 表現在關節上則是類風濕性關節炎。
3、皮膚受損
一般來說， 皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。 如果長時間熬夜， 就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是皮膚出現乾燥， 彈性差， 缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡， 粉刺， 黃褐班， 黑斑等問題。
4、抵抗力下降
在熬夜對身體造成的多種損害中， 最常見的就是使人經常疲勞， 精神不振， 身體抵抗力下降。
而對於抵抗力比較弱的人來說， 感冒等呼吸道疾病， 胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞， 人體的正常‘應答’系統遭到破壞， 抵抗力也就會隨之下降。
