晚上上網易誘發癌症如何防輻射

隨著網路的普及， 人們使用電腦的時間越來越長。 對於忙碌的上班族來說， 一些人晚飯後會選擇在電腦前加班， 有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客或聊天。 這些做法都會給睡眠帶來不利影響。 還會影響生殖系統。 此外， 電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能， 嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

雖然都知道常玩電腦危害大， 但現代很多人都離不開電腦， 沒有電腦很多事情都不方便開展， 那怎麼辦呢?面對電腦輻射對我們的健康造成了很大的威脅，

防癌防輻射成為熱門名詞， 今天就為大家介紹始6種能夠防癌防輻射的秘訣， 每天面對電腦的上班族們一定要看啊!

防癌防輻射六秘訣：

1.有疼痛要注意

當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時， 應該儘快就醫， 這些症狀可能與卵巢癌有關， 尤其當症狀劇烈又頻繁時。 如果能及早發現， 在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療， 其5年生存率將達到90%—95%。

2.衣服儘量少乾洗

美國環保署2010年的一項研究發現， 傳統乾洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑， 可能引發肝癌、腎癌和白血病。 專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物， 並自然晾乾。

3.避免不必要的放射檢查

CT掃描是確診的有效工具， 但是它的輻射很大，

而且容易被濫用， 大約1/3的掃描完全可以避免。 接受大量輻射可能引發白血病， 因此， 不要進行重複掃描， 或者採取其他替代方式如超聲波或核磁共振。

4.減少電腦手機的威脅

儘量讓手機通話簡短， 或者使用耳機以避免手機貼近頭部， 此外， 頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。 儘管手機輻射是否會增加腦癌風險尚無定論， 但是防患於未然總是上策。 如果需要長期通話， 最好使用座機。

5.藍色衣服能防曬

西班牙科學家發現， 藍色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。 當然， 頭部和頸部的防護也必不可少， 因此出門別忘了戴帽子。

6.更多全穀物食品

全穀物比白麵包更有利身體健康。 哈佛醫學院針對3.8萬名女性所作的調查顯示，

吃掉含有高糖分的食物， 會讓血糖迅速升高， 從而增加了患大腸癌的風險。 這些問題食品主要是：白麵包、精米及含糖糕點。

防癌防輻射4大極品食物：

1.紅柿：番茄富含維生素C， 可增強人體抗病能力， 刺激人體生成能抗癌的干擾素， 阻止人體對致癌物亞硝胺的吸收。

2.菇：蘑菇具有低熱能、高蛋白、高纖維素的特點。 蘑菇所含的纖維素能吸收膽固醇和防止便秘， 使場內有害物質能及早排出體外， 對防止高膽固醇血症、便秘和癌症， 有一定效果。

3.蔥：洋蔥中含有的櫟皮黃素， 是目前已知的最有力的天然抗癌物質之一。 它可抑制多種至癌物質的活性， 還可防止癌細胞的生長。

4.藻：其抗癌機制是：①海藻類菜(包括海帶、紫菜、裙帶菜等)所含纖維素高，

不易被消化， 可促進腸蠕動， 利於體內有害物質的排出後癌患者血液多呈酸性， 而含鈣等無機鹽豐富的海藻， 能調節和平衡血液的酸鹼度。 此外， 常食海藻， 有防治甲狀腺腫大和預防便秘的作用。