應該怎樣才能維持一個良好的身材， 才能擁有一個不錯的體型。 不用留著大大的肥油肚。 有一個健康的身體。 有些男士的身材有點問題， 似乎總是會有一個圓圓的肚腩仔前面吊著。 對於他們來講， 又應該怎樣保持好的身形的？一天做多少個仰臥起坐可以減肚子的， 也是困擾著的問題。
做家務收腹法
或許你原本有點懶， 從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。 記住一個重要法則：避輕就重。 比如， 掃地時不要使用吸塵器， 要用抹布和掃帚， 有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，
粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多餘的水分， 促進皮膚的新陳代謝， 還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質， 使肌膚細緻、緊繃。
在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。 每次洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 再把它塗在腹部。 10分鐘後， 用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 也可以按摩後再沖掉， 然後就可以開始洗澡了。 或者， 在洗完澡後， 在手掌上撒一大匙粗鹽， 直接按摩腹部， 搓時不要太用勁， 以免把皮膚搓得更粗糙。
其實， 除了仰臥起坐還可以用其他的方法來解決肚子大的問題。 肚子大的話，
