在夏天， 家長可以給幼兒適當喝一些優酪乳。 因為， 寶寶喝優酪乳是有很多好處的， 同時， 還可以讓寶寶避開喝危害健康的飲料。 不過， 寶寶年齡小， 在喝優酪乳時家長要注意一些細節。
夏天寶寶喝優酪乳的好處
優酪乳營養素、能量密度高， 一杯優酪乳（150毫升）可以提供寶寶30％的能量和鈣質以及10％左右的蛋白質。 優酪乳和人奶很相似， 容易消化， 特別適合於消化系統不成熟的寶寶。
優酪乳中含半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分， 與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。
腹瀉是寶寶夏季常見的疾病。
優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感， 適合於引導寶寶從液態食品到固態食品的過渡。
雖然， 寶寶喝優酪乳好處多， 家長還是要多加注意一些禁忌哦。
夏天寶寶喝優酪乳3宜3禁忌
夏天寶寶喝優酪乳3宜
要鑒別品種。 目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”， 其不具備酸牛奶的保健作用， 購買時要仔細識別。
要飯後2小時左右飲用。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5。 4以上， 空腹胃液PH值在2以下， 如飲優酪乳，
要飲後及時漱口。 隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。
寶寶喝優酪乳3禁忌
不要加熱。 優酪乳中的活性， 乳性乳酸菌， 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡， 不僅特有的風味消失， 營養價值也損失殆盡。
不宜與某些藥物同服。 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物， 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。
不要給嬰兒餵食。 優酪乳含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需要大量的鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，
這個夏天， 媽媽就來用優酪乳代替孩子的飲料吧。
