這個月經失調對於女性朋友來說真的是非常煩惱的一件事。 因為月經失調不僅會導致內在的分泌系統的紊亂， 也會導致外在的一些症狀。 那麼， 月經不調應該吃什麼調理呢?有哪些注意事項呢?月經不調的臨床表現是什麼?
月經失調吃什麼調理
紅花糯米粥功效
養血活血調經， 適用於月經不調有血虛、血淤者。
配料：紅花、當歸各10克， 丹參15克， 糯米100克。
製作：先煎諸藥， 去渣取汁， 後入米煮作粥。
用法：每日2次， 空腹食。
益母草煮雞蛋功效
補血調經， 適用於月經先期有胸腹脹痛者。
配料：益母草30克， 雞蛋2個。
製作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，
用法：月經前每日1次， 連服數日， 吃蛋飲湯。
當歸延胡湯功效
活血散寒調經， 適於月經後期， 兼治閉經。
配料：當歸9克， 延胡索5克， 生薑2片。
製作：將上述3味水煎。
用法：連服3劑， 每日1劑。
豆豉羊肉湯功效
溫經散寒， 適用於血寒性月經後期。
配料：生薑15克， 豆豉50克， 羊肉100克， 食鹽適量。
製作：將上述3味同放砂鍋中， 煮至羊肉爛熟， 加鹽適量。
用法：吃羊肉， 喝湯。 月經前10天， 每天1次， 連服3～5天。
痛經茶功效
溫經理氣， 止痛， 適用于青年女性月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等症。
配料：香附、烏藥、延胡各10克， 肉桂3克。
製作：上述4味共同研碎末後， 用沸水沖泡。
用法：代茶飲， 每日1劑， 連服3～5天。
使用婦良方調溫貼調理，
烏賊湯， 龍眼蛋湯， 當歸羊肉火鍋和韭菜炒羊肝都是非常不錯的調理月經的食物。 這些食物具有滋陰和血， 補腎調經以及養血安神的作用， 多食用這些食物能夠治療月經不調的症狀。
絲瓜也具有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效， 對調理月經不順大有幫助。 要少吃辛辣刺激的東西。 有大失血的女性， 應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。 產後月經不調在平時應該注意多休息， 適當運動， 以達到預防的作用。
