月經不調是幾乎每一位女性都要面對的。 月經不調沒有年齡的限制， 只要是在來月經期間的女性都會因為各種各樣的原因引起月經不調。 對於月經不調的治療， 相信女性也有很多的辦法。 今天現編就為您推薦多種有效而簡單的飲食來幫助您治療月經不調。 那麼， 調理月經不調的推薦飲食是什麼呢?
月經失調， 也稱月經不調。 是女性的一種常見病 。 表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 病因可能是器質性病變或是功能失常。
針對各種月經不調症狀的飲食
月經時常早來的人， 應少吃辛香料， 少吃肉， 少吃蔥、洋蔥、青椒， 多吃青菜。
月經總是遲來， 宜少吃冷食多吃肉。 經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝， 多服用補血的食品。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者， 宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物， 如生青菜、豆腐等， 以調節身體之不均狀態。
月經來潮中， 可攝食動物肝臟等， 以維持體內熱量。 此時， 甜食可多吃， 油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月經後容易眩暈、貧血者， 在經前可攝取薑、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等， 以增強食欲， 恢復體力。
