如何通過飲食調理月經不調?專家表示， 月經時常早來的人， 應少吃辛香料， 少吃肉， 少吃蔥、洋蔥、青椒， 多吃青菜。 月經總是遲來， 宜少吃冷食多吃肉。 經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝， 多服用補血的食品。
如何通過飲食調理月經不調
女性在月經期期間需要及時的注重自己的飲食習慣， 適當的飲食習慣可以很好的調理女性的日常生活， 所以， 建議廣大女性朋友可以參照以下的幾條內容：
1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡， 易消化， 富營養。 可以多吃豆類， 魚類等高蛋白食物， 並增加綠葉蔬菜， 水果，
2、月經來潮初期時的飲食調理月經不調， 女性常會感到腰痛、不思飲食， 這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物， 如棗、麵條、薏米粥等。
3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物， 以利於營養物質的補充， 多飲水、多吃蔬菜， 可以保持大便通暢， 這樣也可以減少盆腔充血。 這也是飲食調理月經不調的方法之一。
以上就是關於飲食調理月經不調的介紹， 目前針對內分泌失調的治療， 採用中西醫結合治療， 為了適應時代的發展要求， 增強競爭意識， 更好地服務於社會， 十分重視加強醫院文化建設， 以人為本， 以調動醫護人員積極性為目標， 運用文化的力量對醫院進行管理， 真正提高醫院的綜合實力。
月經不調
