夏天要為寶寶多補充一些水分， 才能讓寶寶在炎熱的夏天依然水靈健康。 夏天什麼湯適合寶寶喝呢？下文將為您推薦一些適合寶寶夏天喝的湯水的營養食譜。
一、白蘿蔔排骨湯
材料：白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適量
做法：
1、將排骨剁成3釐米大小， 白蘿蔔滾刀小塊
2、先將排骨燉至肉脫骨時， 再加入蘿蔔， 熟爛後加入適量鹽即可
功效：這道湯可以消食健胃， 理氣化痰， 用於治療小兒厭食症。 在炎熱夏季， 給孩子喝點白蘿蔔排骨湯， 不僅味道清甜不油膩， 還有很好的降暑消渴的作用。
二、海帶綠豆煲老鴿
材料：老鴿子一隻、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、薑片、鹽各適量
做法：
1、綠豆提前泡2小時， 幹海帶泡發， 洗乾淨泥沙
2、鴿子去皮斬件， 洗乾淨涼水
3、在鍋裡加入適量的燒開， 加入鴿子、綠豆、海帶、薑片、陳皮， 翻滾後關慢火煲3小時， 加鹽調味就可以了
功效：海帶綠豆煲老鴿這道湯有清熱解毒的功效， 中醫生說對痱子有一定的治療效果， 最適合小孩子在夏天喝。 炎熱的夏天， 讓寶寶多喝這道湯， 讓痱子遠離寶寶。
三、蝦皮紫菜蛋湯
材料：蝦皮、紫菜、雞蛋一個、香菜、薑、精鹽、香油、蔥花少許
做法：
1、蝦皮洗淨， 紫菜撕成小塊， 香菜擇洗乾淨切小段， 把雞蛋打散備用
2、用薑末熗鍋， 下入蝦皮略炒， 加水適量， 燒開後淋入雞蛋液
3、隨即放入紫菜、香菜， 並加香油、精鹽、蔥花適量即可
功效：這道湯口味鮮香， 含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素， 對寶寶補充鈣、碘非常有益。
四、綠豆老鴨湯
材料：綠豆4兩， 老鴨1只， 土茯苓8錢， 油鹽酌量
做法：
1、將老鴨洗淨， 去除內臟
2、綠豆浸洗乾淨後連同老鴨、土茯苓一起放入煲內， 用清水5碗， 約煮4小時， 調味即可
功效：此湯能清熱氣、解濕毒， 對面疤和水痘亦有療效。
五、葫蘆瓜冰糖水：
消暑清熱將葫蘆瓜約一斤切片， 加水一碗燉冰糖， 分兩次飲。
六、潰煩湯：
暑熱蒸困、濕悶心煩、精神容易疲倦。 苦瓜一至二個， 加生甘草二錢， 清水兩碗共煮至剩一碗， 食瓜飲湯。
七、豆腐黃瓜湯：
清熱解毒、養肺行津、潤燥平胃。 豆腐半斤放鍋內微煎片刻， 黃瓜去皮切塊與豆腐同煮， 加清水六至八碗煲湯代茶，
八、解暑絲瓜湯：
解暑除煩、清熱利濕、通水下氣、化痰涼血， 除瘡。 絲瓜洗淨切塊， 瘦肉切片一齊滾湯。
