四個月嬰兒輔食：粗糧類4個月寶寶食譜

四個月嬰兒輔食可以選擇粗糧類的哦， 今天就來推薦粗糧類4個月寶寶食譜。

一、玉米汁

食物原料：

原料：新鮮玉米1個

製作方法：

1、將玉米放入鍋中煮熟， 晾涼後把玉米粒掰下， 放到榨汁機裡；

2、再加入溫開水， 按1 ：1的比例， 將之榨成汁即可。

營養經：

玉米內含有蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、穀固醉等營養物質， 還富含維生素， 常食可促進腸胃蠕動， 加速有毒物質的排出。

二、南瓜糊

食物原料：

南瓜50g

製作方法：

1、南瓜去外皮， 切薄片入沸水鍋中蒸軟。

2、南瓜片放至溫熱後， 用小勺摁成泥狀給寶寶餵食。

營養經：

南瓜含有豐富的脂肪、蛋白質及鐵、鋅等微量元素，