節日期間， 不少爸爸媽媽會帶著孩子在外面大吃大喝， 更有些孩子趁著節日， 點名要吃麥當勞、肯德基等洋速食。 根據往年的資料統計， 節假日期間患“積食症”的孩子占醫院就診總人數的30%左右， 因此， 節日期間要讓孩子合理飲食， 避免孩子患上“積食症”。
孩子患了積食往往會有幾種表現：寶寶在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。 所謂食不好， 睡不安;寶寶大開的胃口突然縮小了， 食欲明顯不振;寶寶常說自己肚子漲， 肚子疼;積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。
孩子患上“積食症”可用飲食療法：
糖炒山楂 取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。
山藥米粥 取幹山藥片100克， 大米或小黃米(粟米)100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。
白蘿蔔粥 白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。
