有很多人都發現自己在冬季時比較容易發胖， 所以為了避免之後還要花精力和時間減肥， 就想要提前做好預防工作。 而現在最流行的減肥方式就要數飲茶了， 那麼究竟什麼種類的茶飲適合在冬季用來瘦身呢？為此小編已經準備好了以下內容， 接下來就讓我們一起閱讀瞭解吧。
1、檸檬紅茶。 做法：將新鮮的檸檬切片， 紅茶用沸水沖泡三分鐘後將茶葉取出， 然後加入3-4片的檸檬， 浸泡一分鐘後即可趁熱飲用。 檸檬中含有豐富的果酸， 而紅茶中又富含茶鹼和礦物質， 但本性溫和無刺激。 這款自製茶品的主要減肥功效是排毒暖胃，
2、薄荷烏龍茶。 做法：將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。 新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味， 這種物質能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦， 如果在乾燥的冬季肝火較旺， 這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。 這款自製茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂， 能夠有效減少食欲減少熱量攝入。
3、山楂紅茶。 做法：將幹山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。 山楂中含有大量的果膠、果酸物質， 能促進胃動力， 幫助消化積壓在胃包中的食物。 同時促進腸運動， 加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。
上述文章中所提及到的幾種茶飲全部都是減肥瘦身的佳品， 不僅適合在寒冷的冬季飲用， 而且基本不會產生毒副作用， 因此有需要的話就可以按照小編提供的做法步驟去泡制一些， 並堅持在平時多飲用， 以便能夠起到明顯的效果。
