陽虛體質是指人體的陽氣不足， 人的身體出現一系列的陽虛症狀， 主要特徵為平時畏寒怕冷、手足不溫、容易出汗、精神不振、肌肉鬆軟不實， 喜歡熱的飲食等。
枸杞黑豆燉羊肉
材料：羊肉400克， 水發黑豆100克， 枸杞10克， 薑片15克。
調料：料酒、鹽、雞粉各適量。
做法：1、羊肉氽去血水待用。
2、砂鍋中注水燒開， 倒入洗淨的黑豆， 放入氽過水的羊肉， 加入薑片、枸杞， 淋入適量料酒， 攪拌勻， 蓋上蓋， 燒開後用小火燉1小時， 至食材熟透， 揭開蓋子， 放入適量的鹽、雞粉， 用勺拌勻調味。
3、關火後盛出燉好的湯料， 裝入湯碗中即可。
營養功效：本品滋陰益氣、補心養血， 適用于陽虛的女性調理痛經、經閉等症。
食用時間：建議經後期食用。
生薑肉桂燉豬肚
材料：豬肚塊350克， 瘦肉丁90克， 水發薏米70克， 肉桂30克， 薑片少許。
調料：鹽、雞粉、料酒各適量。
做法：1、豬肚塊、瘦肉丁氽去血水， 待用。
2、砂鍋中注水燒開， 放入薑片， 倒入薏米、肉桂， 倒入氽過水的材料， 淋料酒提味， 煮沸後用小火煲煮約60分鐘， 至食材熟透， 加鹽、雞粉拌勻調味， 轉中火繼續煮片刻， 至湯汁入味即可。
營養功效：本品和胃健脾、溫陽祛濕， 適用于陽虛的女性調理痛經、水腫等症。
食用時間：建議經後期食用。
當歸生薑羊肉湯
材料：羊肉400克， 當歸10克， 薑片40克， 香菜段少許。
調料：料酒、鹽、雞粉各適量。
做法：1、羊肉氽去血水，
2、砂鍋注放適量清水燒開， 倒入當歸和薑片， 放入羊肉， 淋入料酒， 攪拌勻， 蓋上蓋， 小火燉2小時至羊肉軟爛， 揭開蓋子， 放鹽、雞粉拌勻調味， 夾去當歸和薑片。
3、盛出煮好的湯料裝入盤中即可。
營養功效：本品養血滋陰、調經止帶， 適用于陽虛的女性調理痛經、經閉等症。
