在炎炎夏季的時候多吃苦瓜好， 苦瓜可以喝很多的食物進行搭配的， 而且搭配的作用也是很大的， 苦瓜有消暑的功效， 如果利用苦瓜泡雪碧能減肥嗎?這個問題有很多的女性朋友都想要知道， 究竟這種方法是怎麼做的呢， 能不能起到減肥的功效， 下面我們就來瞭解一下吧。
苦瓜泡雪碧做法：
1、苦瓜洗淨後切薄片。
2、放在紮裡， 倒入雪碧。 一定要馬上用保鮮膜封嚴紮口， 防止碳酸汽兒都跑掉。
3、放入冰箱。 至少2小時。 過夜更佳。
4、取出即可飲用。 如果想吃苦瓜， 也可把苦瓜撈出來沾蜂蜜或橙汁吃。
飲用常識：
1、苦瓜性寒，
2、醃的時間越久苦味越淡。 喜歡吃苦的不推薦。
苦瓜的營養：
1、促進飲食、消炎退熱苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲， 健脾開胃;所含的生物鹼類物質， 有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;
2、防癌抗癌苦瓜蛋白質成分及大量維生素c能提高機體的免疫功能， 使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分， 能加強巨噬能力， 臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑， 可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶， 阻止惡性腫瘤生長;
3、降低血糖苦瓜的新鮮汁液， 含有苦瓜甙和類似胰島素的物質， 具有良好的降血糖作用， 是糖尿病患者的理想食品。
以上就是苦瓜泡雪碧能減肥嗎的介紹， 其實再好的減肥方法都不如平時多做運動， 每個人的體質不同減肥的效果是不一樣的， 也不是所有的減肥方法都適合， 對別人有效的方式對自己不一定也是有用的。 所以如果想利用苦瓜減肥還是需要根據自身情況決定。
