哪些因素易導致亞健康 容易長皺紋怎麼辦？

是一種處於生病與健康之間的一種狀態， 一般十個人裡面會有九個人患有亞健康。 由於男性背負了家庭、社會的各種壓力， 所以亞健康在男性朋友特別是都市男性中較為普遍。 國內知名亞健康專家表示：都市男性朋友在有額頭皺紋突然增加、眼圈發黑， 臉色晦暗， 鼻子發紅時， 那麼亞健康已經找上你。

1額頭皺紋突然增加

出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重， 要少吃動物脂肪， 如之類， 而應多吃一些清淡的食物， 如豬肝、菠菜、和魚類等。 人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。

2眼圈發黑， 臉色晦暗

早上起來， 如果發現自己面呈此狀， 表明你的腎臟負擔太重了。 要減少用鹽量和用糖量， 能不加糖的菜儘量不要加糖， 用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療， 還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。 此外， 用豬腰子煮湯吃也很有效果。

3鼻子發紅

鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高， 或鹽和酒精攝取過多。

長期亞健康持續不僅造成男性心理壓力， 更多的是造成身體的受損。 所以在有臉色變成時， 男性朋友應引起重視， 多注意休息， 在飲食上應加強營養， 只有儘快調理讓身體恢復到最佳狀態， 才能更好的進入工作狀態。