慢性胃炎按摩哪些穴位 推薦3個穴位

慢性胃炎按摩按摩哪些穴位

1、揉內關

內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。

2、點按足三裡

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度）， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。

3、揉按腹部

兩手交叉， 男右手在上， 左手在下；女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈；此法可止痛消脹， 增進食欲。

治療慢性胃炎除了可以按照文中介紹的方法來按摩以外， 大家也千萬要注意飲食方面的細節， 不要暴飲暴食， 遵從醫生的囑咐才能根治慢性胃炎。