秋冬正是吃橘子的季節， 橘子成了最家常的水果， 不少人每天都會買一點橘子回家吃。 關於老人吃橘子有什麼好處？糖尿病可以吃橘子嗎？小編來為大家一一解答！
老人吃橘子有什麼好處
降低動脈硬化風險
研究所專家指出， 柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素， 類胡蘿蔔素對人的肝功能的維持有著重要的意義。 類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高， 人的肝功能越正常， 患上動脈硬化的危險就越低。
橘子能護肝
除此之外， 柑橘中的類胡蘿蔔素還能提高身體的抗氧化能力， 這對於長期喝酒的男人來說，
橘子解便秘
老人腸胃功能弱， 一有不慎， 就會出現便秘情況， 橘子富中還含有膳食纖維--果膠， 它可以促進通便， 並且可以降低膽固醇， 能很好的改善老人便秘的情況。
橘皮柑可降血壓
經美國佛羅里達大學研究人員證實：橘子中的成分橘皮苷還可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈， 因此， 橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
糖尿病可以吃橘子嗎
糖尿病人少量吃橘子是可以的。
桔子的含糖量為12.%.據中央衛生研究院分析， 柑橘每100克的可食部分中， 含糖量為12g.每天吃3個橘子， 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。 若食用過多， 易引起尿結石、腎結石。
有研究表明， 吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。
橘子全身都是寶
橘皮：
相信大家都有聽說過陳皮， 是一味中藥， 其成分就是橘子皮， 經過三年後就可入藥。 陳皮主要適用於脘腹脹滿， 食少吐瀉， 咳嗽痰多等症狀。 橘子皮中還含有大量的維生素C和香精油， 將其洗淨曬乾與茶葉一樣存放， 可同茶葉一起沖飲， 也可以單獨沖飲， 其味清香， 而且提神、通氣。
橘絡：
橘瓤上面的白色網狀絲絡， 叫“橘絡”,含有一定量的維生素P,有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。
橘核：
橘核有一定的苦味， 有理氣止痛的作用， 可以用來治療疝氣、腰痛等症。
提供“老人吃橘子有什麼好處”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“老人吃橘子有什麼好處”內容， 希望你通過“老人吃橘子有什麼好處”,找到通往健康之路的金鑰匙。
