男性備孕需要的注意事項

（1）接觸過重金屬化學品男性， 停在70天后才能受孕。

工業化學品影響精子的生成， 因此， 在妻子懷孕前， 丈夫應盡可能少接觸重金屬等工業化學品。

（2）肥胖丈夫在減肥過程中， 不能讓妻子懷孕。

一般說來， 在脂肪組織中沉積的環境污染物， 對人的毒害作用較小， 但在快速減肥過程中， 體內儲備的脂肪便會很快重新分解代謝， 而蓄積在脂肪中的毒物， 也隨之游離出來進入人的血液之中， 進而對精子造成直接或間接的危害。

（3）丈夫不要濫用藥物， 使用含雌激素的護膚脂。

不少化學藥品， 如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。

（4）丈夫要均衡營養。

精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。 如果偏食， 精子的生成會受到影響， 或會產生一些低質精子。

（5）丈夫要戒煙戒酒。

酒精和煙中的有害物質會殺傷精子， 因此男性至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

（6）保持穩定的情緒。

若脾氣暴躁、經常憂鬱、煩惱， 會使造成神經系統、內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定， 影響精子的產生和品質。