備孕減肥期間, 要注意不能通過服用減肥藥來減肥, 這樣容易影響內分泌從容影響受孕。 另外, 在備孕減肥期間不要忘記了補充葉酸, 保持均衡的飲食, 夫妻兩人都要戒煙酒, 提高受精卵品質, 在備孕減肥的同時還輔以調經和促排卵治療, 提高受孕幾率。
1、不吃減肥藥減肥:在備孕期間是不能服用減肥藥的。 減肥藥容易導致月經失調, 影響內分泌, 從而會影響到懷孕。 因此如果想懷孕的話, 最好不要吃減肥藥。
2、補充葉酸:育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg, 並持續至整個孕期。 通過服用葉酸,
3、注意飲食均衡:備孕女性要減肥, 不能採用節食的方式進行。 因為胎兒的發育需要充足的營養, 備孕媽媽要減肥需要攝入均衡的飲食, 多吃新鮮蔬果, 鹼性食物和酸性食物都要攝入均衡。
4、戒煙酒:備孕夫妻都要戒煙酒, 這樣才不影響胎兒的健康。
5、其他:在減肥的同時輔以調經和促排卵治療, 如服用中藥進行調理。