現在的女性都是特別在意自己的身材和外貌， 其中有些女孩子的臉是肉肉的， 看起來很可愛。 但是往往有些女性看著身材都是非常的棒的， 但是偏偏臉上就是很多的肉這個時候看起來就會覺得有點怪異了。 所以說很多的女孩子就想通過一些方式去減掉臉上的肉， 其中用的最多的就是按摩， 那麼， 按摩哪些穴位可以瘦臉呢?
穴位瘦臉按摩 4個穴位按摩瘦臉又除皺
臉部穴位按摩法
利用刺激臉部穴道的方法， 不但能消除臉部浮腫、緊實臉部肌肉外， 還能減少臉上的皺紋。
1、攢竹穴：位於眉頭內側凹陷處。
2、頰車穴：位於嘴角與兩腮的凹陷處。
3、四白穴：位於瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分， 以手指按壓有個凹陷之處。
4、絲竹空穴：位於眉毛尾端凹陷處。
TIPS：每天持續以手指按壓這些穴位56次， 每次按23秒。 經常按壓這些穴位， 瘦臉的效果十分顯著。
臉部穴位按摩法
沐浴按摩法
在洗完澡時， 趁著身體的血液迴圈正佳時， 進行按摩、拍打運動。
1、嘴巴微微張開， 利用手指的指腹由下往上拍打臉頰， 接著在臉頰上輕輕的劃圈按摩， 可以使血液迴圈順暢， 亦刺激臉頰的肌肉緊實。
2、洗澡時脖子向後仰， 用柔軟的毛刷由下往上的劃圈按摩， 可以消除雙下巴的贅肉與頸部的橫紋。
3、四指併攏由下往上把兩腮的肌肉推向雙頰， 接著身體不動， 把頭偏向左肩，
瘦臉瑜伽推拿步驟
瘦臉的快方法瘦臉瑜伽推拿步驟
①減壓----將十指分別置於沿臉部中心至耳部前方的位置。 沿著發線逐步推拿， 手指稍稍用力， 柔柔按壓。 緩慢而深入地推拿， 就如同將髮絲向後梳攏般， 以此達到放鬆效果。
②舒緩----將手指置於眼部下方的骨頭處， 並施以壓力， 緩慢按壓。 此溫柔精細的推拿， 不僅能夠促進微循環， 更能消除疲乏感。
③氧活----擠壓鼻孔兩邊的凹點， 該部位集中了臉部大部分的血管。 擠壓這個部位可有效促進微血管迴圈， 並幫助回復臉部光彩。
④能量----關於頸後部的凹陷處施加壓力。 推拿這個部位有助於促進能量在體內的流通，
對於按摩哪些穴位可以瘦臉呢， 一開始只是知道按摩可以瘦臉的朋友們， 一直以來都沒什麼效果， 現在知道是因為什麼了吧。 這個是需要按摩到正確的穴位才會有效果的， 所以說如果你現在還在因為胖嘟嘟的臉而困擾的話， 就可以試試按摩。
