高血壓是一種以靜脈血壓持續升高為表現的慢性疾病。 治療方法有很多, 除降壓藥外, 高血壓的治療方法還有食療的方法, 小編為您提供一些, 僅供參考!
1.控制熱能, 控制主食及脂肪攝入量, 儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。
2.減少烹調用鹽量, 儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。
3.少吃肥肉及各種動物性油脂, 控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。 食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4.多吃一些蔬菜、水果, 尤其是深色蔬菜。
5.適當增加海產品攝入, 如海帶、紫菜、海產魚類等。
高血壓患者要配合醫生正確治療, 還要加以食療和運動治療, 這樣對降血壓是非常有益處的, 以保證能降低血壓。