秋褲什麼時候穿好

秋褲什麼時候穿好

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秋褲什麼時候穿最好?要想判斷自己是否該穿秋褲， 要從三方面考慮。

一是時間上， 在北方一般過了中秋就該穿上薄秋褲。 “秋凍”雖然可以增強耐寒能力， 但只適宜在初秋暑熱未消時。 等到進入晚秋， 尤其是寒露以後， 氣候明顯下降， 日夜溫差變化大， 常有強冷空氣侵襲， 就應增添秋衣秋褲。

二是氣溫上， 以10℃為界限， 若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲， 並且隨著溫度的降低， 秋褲也應適當增厚。

三是自我感受上， 若覺得雙腿冰涼， 從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度就該穿。

經常久坐或末梢迴圈不好的人， 即使氣溫不是特別低， 也會有雙腿冰涼的感覺， 這類人應馬上穿秋褲、厚襪， 並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。 秋褲要鬆緊適度， 貼身但不緊身;面料以純棉等植物纖維為宜;款式方面， 最好在腹部、手肘、膝蓋等處有加厚處理。 保健知識

此外， 不建議用厚絲襪或緊身褲代替秋褲， 因為這兩者不僅保暖性能不強， 還會影響下肢血液迴圈， 加重腿涼症狀。 個別人群需要提前穿秋褲， 包括經期和孕期女性、老年人和關節炎患者、陽虛體質人群。 經期女性要穿高腰秋褲， 以免寒氣入侵， 導致月經紊亂、量少、色黑、血塊、痛經等。 孕期女性， 抵抗力相對虛弱， 若不注意下半身的保暖， 會感染風寒， 還易誘發其他疾病。

老年人和關節炎患者， 尤其是居住在氣候寒濕的南方人更要早點穿。 陽虛體質會畏冷， 應提前到寒露之前。