盆腔炎能做哪些運動

罹患盆腔炎該怎麼辦?相信很多人會脫口而出治療， 該如何治療呢?真的當你沒患病的時候這就是個無解的問題。 但是， 曆病成醫雖然有些誇張， 但是並不為過。 經歷了盆腔炎後， 我瞭解了一些治療盆腔炎的簡易運動法。 下面， 分享給大家。

首先， 我要介紹的按摩腹部的治療方式， 具體的操作是自然站立， 呼吸自然， 全身放鬆， 然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處按摩。 每次做32次。 其次， 也可按摩臍 腹， 前期工作以上方式相同， 只是按摩的時候的著入點是雙掌心向內相疊放置臍腹部， 然後按順時針方向輕柔臍腹部，

最後， 要介紹的是輕拍小腹， 具體的方式是自然站立， 呼吸自然， 全身放鬆， 然後雙手交替拍打下腹部， 力道以舒服為度， 交替拍打為一次， 每天16次即可。 需要指出的是， 簡易的運動治療法雖然有一定的治療作用， 但是並不能取代醫藥的治療， 因此， 患上盆腔炎， 最好去醫院確診治療。

除了運動的輔助治療， 飲食對於盆腔炎的治療也很重要， 患者一定要在治療期間， 做好藉口的工作。