咱要的是效果， 不花冤枉錢。 價格低廉的補藥也有奇效， 廉價的不要有什麼功效？我們要如何正確選擇呢？跟著小編一起來瞭解一下吧。
冬蟲夏草——枸杞子：這兩味都是性味甘平的補腎良藥。 在補腎益精的同時， 價格便宜的枸杞子還能養肝明目， 每天就像吃葡萄乾一樣吃上10粒枸杞子， 有改善脂肪肝、降血糖、抗疲勞等作用。
人參——黨參：人參是補氣佳品， 除非用於危重症的搶救， 藥性較平和的黨參完全可以取代人參。 即使是人工栽培人參， 價格也是黨參的4倍， 野生老山參更是昂貴。 如對於動則出汗， 語聲低微的肺脾氣虛者，
鹿茸——韭菜子：鹿茸可謂補腎壯陽“第一藥”， 但多數人更適合藥性溫和的補陽藥， 比如韭菜子。 腎陽虛可導致腰膝酸軟、尿頻、夜尿增多、陽痿遺精等症狀， 用25克木耳、10克韭菜子、50克大米， 再加上一點鹽熬粥， 一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果。
當歸——龍眼肉。 當歸是補血良藥， 但價格偏貴， 龍眼肉是個不錯的“替身”。 貧血、神經衰弱、心悸、自汗盜汗， 可用龍眼肉和蓮子、芡實燉湯， 睡前服。 這個小藥方還可用於思慮勞累過度引起的虛煩失眠。
紅花——益母草。 紅花是活血化淤常用藥， 但一般的紅花價格已是偏高， 藏紅花更是昂貴。 價格只有紅花1/5的益母草活血化淤效果一樣好， 而且對血淤型痛經等婦科病來說，
玉竹滋陰養肺
特點：玉竹是滋陰的佳品， 對於那些常吃辛辣的MM來說， 是最適合不過的抗衰老補品了。 由於辛辣食物會損傷胃陰， 出現煩熱口渴、口舌乾燥等症狀， 如果將玉竹與沙參、麥冬、甘草同用， 則養陰潤燥、生津止渴。 現代研究發現玉竹具有抗氧化作用， 可以調節免疫功能、清除自由基， 從而減輕對機體組織的損傷， 以延緩衰老。
注意：玉竹可以藥食同用， 如玉竹瘦肉湯， 可以養陰、潤肺、止咳；同時， 玉竹還含有豐富的黏液質及維生素A類物質， 可以使肌膚更加潤澤、細膩。
黃芪調節血糖降血脂
特點：對於女性而言， 補氣血幾乎要算是一生的任務。 要想氣血足，
研究表明， 它能全面提高人體免疫力， 促進人體代謝， 調節血糖， 降低血脂， 還可提升身體中抗氧化物質SOD的水準， 有較好的抗衰老作用。
注意：服用黃芪， 應在醫生的指導下， 針對個人體質適量服用；容易上火的人不宜服用。 黃芪的服用方法有很多， 可以代茶飲用， 也可以熬粥， 同時還可以煲湯。
茯苓給腸胃抗衰老
特點：減齡可不單單指的是皮膚， 腸胃也同樣需要抗衰老。 如果你經常出現消化不良， 動輒就沒食欲、腹脹、肚子還總咕咕作響， 這些說明你的腸胃衰老了， 而茯苓則是最好的減齡良藥。 如果再搭配黨參、山藥、蓮子等一同服用， 效果極佳。
研究還發現， 茯苓有調節神經系統功能， 可有效延長腦細胞壽命， 改善聽力和視力， 提高智力和記憶力。
注意：茯苓是一種藥食兼具的真菌菇類， 常被用於藥膳中， 如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補食品。
