材料：甘薯2根、牛奶1000ml
調味料：果糖少許(視個人口味添加)
做法：
1.將甘薯洗淨去皮， 切塊蒸熟備用;
2.放入攪拌機內加牛奶攪拌均勻;
3.倒入杯中， 加入少許果糖調味。
甘薯含有抑制癌症的成分能預防乳腺癌及腸癌， 甘薯外皮還含有綠原酸， 能分解致癌物亞硝酸鹽， 預防癌症。
材料：甘薯2根、牛奶1000ml
調味料：果糖少許(視個人口味添加)
做法：
1.將甘薯洗淨去皮， 切塊蒸熟備用;
2.放入攪拌機內加牛奶攪拌均勻;
3.倒入杯中， 加入少許果糖調味。
甘薯含有抑制癌症的成分能預防乳腺癌及腸癌， 甘薯外皮還含有綠原酸， 能分解致癌物亞硝酸鹽， 預防癌症。
