木糖醇是我們生活中很多人包包裡都必備的一種食物, 並且吃起來也是非常的簡單方便, 能夠擁有清新的口氣會讓我們變得更加的自信, 生活中很多人會經常吃木糖醇來改善自己的口氣, 雖然能達到很好的效果, 但是對牙齒等也是有一定的傷害的, 下面一起瞭解下吃木糖醇口香糖的危害。
吃木糖醇口香糖的危害
木糖醇不易分解吸收 過量易傷腸胃和腹瀉
木糖醇作為一種天然植物甜味劑, 具有一定的營養價值, 也是人體糖類代謝的正常中間體, 但攝入過多卻容易傷腸胃。 據保健專家介紹,
在歐美國家, 含有木糖醇的食品, 都會在標籤上注明“過量攝取可能會導致腹瀉”這樣的消費提示。 但在國內市場銷售的食品, 包括木糖醇口香糖等, 卻很少在外包裝上做出相應的警示, 很多消費者對此毫不知情, 因此不少人在吃木糖醇口香糖時, 咀嚼次數和時間都沒有節制, 從早到晚口香糖不離口, 在不知不覺中對自身健康造成傷害。
木糖醇雖然熱量低 過量同樣會致胖和升高血脂
木糖醇從外表和味覺都與蔗糖很像,
專家指出, 木糖醇和蔗糖一樣, 都是由碳、氫、氧等元素組成的碳水化合物, 在人體內氧化後同樣可釋放出熱能, 因此多食同樣會導致肥胖。
同時, 木糖醇在代謝初始, 可能不需要胰島素參加, 但在代謝後期, 就需要胰島素的促進, 因此糖尿病人雖然可以用木糖醇來做調味品,
上面就是對吃木糖醇口香糖的危害的介紹, 通過瞭解之後我們知道木糖醇雖然能幫我們改善口氣和鍛煉咀嚼能力, 但是對身體的健康是非常不利的, 所以我們平時在生活中最好不要經常大量的食用木糖醇。