有不少人都有過這樣的遭遇。 接近中午時， 突然會覺得頭昏， 手腳冰涼， 連說話的力氣也沒有了。 這時有經驗的人會提醒你， 去吃點東西最好是甜食， 頭昏的情況一般都會好轉。 這是因為血壓過低， 寒冷時尤其會出現這種現象。
由於過分控制糖分攝取， 而出現低血糖導致的休克症狀時， 飲糖水或其他甜性飲料， 可使患者度過危機。
醫生總會提醒那些糖尿病患者， 平日應經常測血糖和尿糖， 出門時還要帶塊巧克力或糖塊。 如果在馬路上出現頭暈、無力等症狀， 可先吃塊糖。
運動前：人體在運動過程中付出大量體能，
頭暈噁心：時這時飲糖分高的水， 可提高血糖增強抗病能力。
嘔吐或腹瀉時：這時病人腸胃功能紊亂， 有脫水症狀， 如喝一些鹽糖水， 有利於腸胃功能的恢復。
過於疲勞和饑餓時：這時體內熱能失去過多， 人體虛弱， 吃些甜食， 其中糖可比一般食物更快地被血液吸收， 迅速補充體能。
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