肌肉萎縮 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
據最新一期《實驗生理學》雜誌刊登的研究表明， 女性長期穿高跟鞋， 由於過高的鞋跟代替了本應該由肌肉組織承擔的壓力， 再加上肌肉和韌帶局部的伸展長度被鞋跟的長度取代， 而容易出現“失用性萎縮”， 而一旦肌肉和韌帶出現萎縮， 當女性再換會平底鞋時， 會由於肌肉和韌帶的過度拉伸， 而出現局部酸痛不適。
高跟鞋越穿越上癮， 也是肌肉攣縮惹的禍
曼徹斯特大學的研究人員研究發現， 一周穿5天高跟鞋的女性， 兩年內小腿肌肉萎縮的程度就會高達13%， 這也就是為什麼很多女性一旦穿上高跟鞋，
專家說：“高跟鞋能讓女性看起來更漂亮、雙腿更修長、滿足女性的某些心理渴望， 這只是一方面， 但是， 最終導致女性對高跟鞋無法釋懷的原因， 是因為她們根本無法再脫下高跟鞋而去穿平底鞋， 因為他們的腿部肌肉已經無法適應平底鞋了， 因為肌肉和韌帶的拉伸會帶來痛苦!”
${FDPageBreak}
穿高跟鞋如何防止腿部肌肉萎縮
專家建議， 防治肌肉萎縮的方式， 首先肯定是儘量避免穿高跟鞋， 但是， 如果真的是因為工作或者生活的原因無法避免， 那麼至少也應該注意穿高跟鞋的方法：最好在穿高跟鞋之前， 先做好腿部和關節的肌肉伸展運動， 比如腳背向上翹， 先將肌肉和韌帶伸展開， 然後再穿高跟鞋。
肌肉萎縮症狀:
肌肉萎縮指骨骼肌體積的縮小， 可由於肌纖維變細或消失， 是許多神經肌肉疾病的重要症狀和體征。
其主要症狀為肌肉無力， 收縮困難， 肌肉體積明顯減小。
${FDPageBreak}
1.神經源性肌萎縮:因下運動神經元及其損害所致。 前角細胞及腦幹運動神經核損害時肌萎縮呈節段性分佈， 以肢體遠端多見， 對稱或不對稱， 不伴感覺障礙， 常出現肌束顫動， 肌力和腱反射程度與損害程度有關。 肌電圖見肌纖維震顫電位或高波幅運動單位電位。 活檢見肌肉萎縮變薄。 鏡下呈束性萎縮改變。
2.肌源性萎縮:由肌肉本身疾病所致。 萎縮不按神經分佈， 常為近端型骨盆帶及肩胛帶對稱性肌萎縮， 少數為遠端型。 伴肌力減退， 無肌纖維震顫和感覺障礙。
3.其它:中樞性肌萎縮一般伴反射亢進或病理反射。 缺血性肌萎縮多因各種動脈炎、血栓形成等肌肉缺血和無菌性壞死而致。 廢用性肌萎縮則與長期不運動有關。 且多為可逆性。
