癌症病人怎麼進行體育鍛煉

俗話說， 流水不腐， 戶樞不蠹， 適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法。 有的學者說“生命在於運動”， 揭示了生命的一條規律--動則不衰。 巴甫洛夫長壽的秘決， 一是靠勞動鍛煉， 二是靠遵守生活制度， 三是節制煙酒。 可見， 運動對人健康長壽是多麼重要。 然而， 癌患者能不能進行體育鍛煉呢？

首先， 要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣。 許多癌症患者認為， 反正自己患了“不治之症”， 參加鍛煉還有什麼用呢？這種認識是極其錯誤的， 癌症病人不僅應當參加體育鍛煉， 而且有此鍛煉項目對癌症病人是很有意義的，

比如參加慢跑， 有人分析， 慢跑後每天獲得氧的供給比平時多8倍， 慢跑還可以使人流汗， 汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外， 並能提高人體製造白細胞的能力， 因此， 慢跑可以預防癌。

癌症病人經過臨床綜合治療以後， 需要增加營養， 參加適當的體育活動， 儘快增強體質， 提高免疫力， 對疾病的康復大有益處。 通過體育鍛煉， 不僅能改善心肺功能和消化功能， 還能改善神經系統功能， 提高機體對外界刺激的適應能力， 解除病人大腦皮層的緊張和焦慮， 有助於休息和睡眠， 在參加體育鍛煉之前， 應請醫生較全面地檢查一次身體， 做到充分瞭解自己， 然後根據自己的情況， 選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目，

在參加體育鍛煉的過程中， 要善於自我觀察， 防止出現不良反應， 並定期複查身體， 以便調整鍛煉方法。 另外， 如果遇到體溫升高， 癌症病情復發， 某些部位出現出血傾向， 白細胞低於正常值等情況時， 最好停止鍛煉， 以免意外發生。