進入初秋， 腳部皮膚出現問題的年輕人多了起來。 為啥天氣涼爽了， 腳癬、腳臭等患者反而增多?很多青少年患者由於秋季經常穿運動鞋， 讓腳部長時間處於高溫、不透氣的環境裡， 導致腳癬等皮膚病找上門來。
“濕氣”就是“腳濕”， 醫生叫“腳氣”。 它是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的黴菌引起的。 人的腳部， 尤其是趾間部分， 濕氣很難散發出來， 鞋裡面經常是濕漉漉的， 這就為黴菌的活動和繁殖創造了有利條件， 所以穿運動鞋容易生“腳氣”。
那麼， 穿運動鞋怎樣才能防止生“腳氣”呢?辦法很簡單， 就是要經常保持鞋內清潔乾燥，
高溫環境下儘量穿涼鞋或透氣性較好的鞋， 即使穿運動鞋也要勤洗、勤曬， 保持鞋內乾燥。 要養成一回家就換拖鞋的習慣， 把腳從潮濕的環境中解脫出來， 並把穿了一天的鞋放在通風處晾乾。 特別是職業運動員， 脫下鞋後應儘量換上拖鞋。
如果條件允許， 準備兩雙運動鞋換著穿， 待另一雙鞋徹底乾燥後再穿。 洗腳以後， 應該把腳擦乾或晾乾再穿襪子， 不要讓腳濕著就穿鞋。 最好買些脫水礬(即無水明礬)或無水氯化鈣， 生石灰也可， 用紗布包好， 晚上放在鞋內吸潮氣， 次日早上再把紗布放在密閉容器內， 以備再用， 這樣就可以天天穿乾燥的運動鞋了。
另外， 穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生， 不要給黴菌孳生的機會， “腳氣”就可以減輕或不復發了。
