患病之身， 尤其是患肝病者， 常因肝氣不疏， 而煩躁易怒。 而怒又是傷肝之要因。 故望患者朋友儘量做到息性制怒， 注重心理養生， 保持健康心態， 以配合藥物治療， 早日擺脫病魔糾纏。
牢記心理養生四要素：樂觀、寬容、善良、淡泊
心理養生不老丹：樂觀
樂觀是心理養生的不老丹， 樂觀是一種積極向上的性格和心境。 它可以激發人的活力和潛力， 解決矛盾， 逾越困難;而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境， 它使人悲傷、煩惱、痛苦， 在困難面前一籌莫展， 影響身心健康。
心理養生調節閥：寬容
寬容是心理養生的調節閥， 人在社會交往中， 吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免的。 面對這些， 最明智的選擇是學會寬容。 寬容是一種良好的心理品質， 它不僅包含著理解和原諒， 更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量。
一個不會寬容， 只知苛求別人的人， 其心理往往處於緊張狀態， 從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高， 使心理、生理進入惡性循環。 學會寬容就會嚴於律己， 寬以待人， 這就等於給自己的心理安上了調節閥。
心理養生營養素：善良
善良是心理養生的營養素， 心存善良， 就會以他人之樂為樂， 樂於扶貧幫困， 心中就常有欣慰之感;心存善良， 就會與人為善， 樂於友好相處， 心中就常有愉悅之感;心存善良，
總之， 心存善良的人， 會始終保持泰然自若的心理狀態， 這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳狀態， 從而提高了機體的抗病能力。 所以， 善良是心理養生不可缺少的高級營養素。
心理養生免疫刹：淡泊
淡泊是心理養生的免疫劑， 淡泊， 即恬淡寡欲， 不追求名利。 清末張之洞的養生名聯說：“無求便是安心法”;當代著名作家冰心也認為“人到無求品自高”。 這說明， 淡泊是一種崇高的境界和心態， 是對人生追求在深層次上的定位。
有了淡泊的心態， 就不會在世俗中隨波逐流， 追逐名利;就不會對身外之物得而大喜， 失而大悲;就不會對世事他人牢騷滿腹，
