腸胃病人群冬季如何補
首先, 要適時掌握時機。 根據古代醫家的經驗, 進補一般選擇在“三九”前後。 在這段時間裡要儘量預防腹瀉,
然後按中醫進行辯證論治, 對症下藥。 中醫認為, 慢性腹瀉一般分為四型:脾胃虛寒型、脾胃虛弱型、中氣下陷型、脾腎陽虛型。 不管屬於何型, 都可以使用健脾益氣的方法, 兼顧其它方法。 根據辯證的結果有所則重, 在醫生的指導下應用。 健脾益氣的藥物有人參(包括高麗參、紅參等)、黨參、白術、山藥、扁豆、茯苓、黃芪、甘草、蓮仁、芡實等;在補益的同時, 配以理氣和胃的藥物, 如陳皮、砂仁、大棗, 效果會更好。 如果覺得吃中藥太麻煩, 可以到商店購一些保健品,
4招保健 預防腸胃疾病
1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷,
2、保持精神愉快, 心情舒暢, 情緒穩定
中醫認為“思慮過度, 脾氣鬱結, 久則傷正, 運化失常”, 說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。
3、注意勞逸結合
要注意起居有時, 保持良好的作息習慣, 有勞有逸, 按時睡眠, 防止過度疲勞。
4、常喝大麥茶 調理腸胃
大麥茶具有平胃止渴, 消渴除熱,化穀食之功,有利於食物消化,還能益顏色、保五臟,和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。
愛吃肉、吃辣的人,在大快朵頤後,喝一杯濃濃的溫熱大麥茶,不僅可以解油膩,還能促進消化。而且,熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃、健胃的作用,可以減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。
需要提醒的是:過於冰冷的大麥茶不能多喝,因為大麥茶調理腸胃功能太強,更適合解便秘。
消渴除熱,化穀食之功,有利於食物消化,還能益顏色、保五臟,和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。愛吃肉、吃辣的人,在大快朵頤後,喝一杯濃濃的溫熱大麥茶,不僅可以解油膩,還能促進消化。而且,熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃、健胃的作用,可以減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。
需要提醒的是:過於冰冷的大麥茶不能多喝,因為大麥茶調理腸胃功能太強,更適合解便秘。