糖尿病能吃哪些水果
1、火龍果。 火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性， 對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。 火龍果可以與胡蘿蔔一起榨汁， 適合老年糖尿病患者飲用。 火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等， 對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。
2、蘋果。 蘋果所含的果膠， 能預防膽固醇增高， 養活血糖含量。 蘋果中的膳食纖維， 可調節機體血糖水果， 預防血糖驟升驟降， 所以適量食用蘋果， 對防治糖尿病有一定的作用。 蘋果與芹菜一起榨汁， 具有降低血壓、軟化血管壁的作用。
3、柳丁。 柳丁的含糖量低， 常食有助於預防糖尿病及增強抵抗力， 對糖尿病患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。 橙汁榨好後應立即飲用， 否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。 柳丁中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分， 具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效， 還有防治高血壓、動脈硬化的作用， 對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。 柳丁含有維生素P， 能保護血管， 預防糖尿病引起的視網膜出血。
4、木瓜。 木瓜含有蛋白分解酶， 有助於分解蛋白質和澱粉質， 降低血糖。 此外， 木瓜還含有獨特的番木瓜堿， 有助於糖尿病患者增強體質。
5、無花果。 無花果雖然很甜， 但是它屬於高纖維果品， 含有豐富的酸類及酶類， 對糖尿病患者很有益， 對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。 無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。 此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效， 適用於糖尿病性腎病早期患者輔助食療。 無花果能幫助消化， 促進食欲。 它含有多種脂類， 有助於緩解糖尿病患者併發性便秘。
6、西瓜。 西瓜含糖4%-5%， 屬於含糖量很低的水果。
