很多人在泡溫泉的時候， 其實會發現自己的身體會消耗比較多的能量， 因為泡溫泉的時候， 有時候也會流汗， 所以這個時候對一些能量以及一樣的補充問題也不能夠忽視， 正確地選擇一些食物， 還可以緩解在泡溫泉過程當中， 身體存在的一些不適現象， 那麼下面為大家具體介紹一下， 泡溫泉時應該選擇哪一些水果。
時下不少溫泉酒店都有在溫泉區設置“小吃吧”， 不但提供酒， 還有各款小吃。 醫學專家認為：“泡溫泉就像一項體育運動， 飽食後不宜立即入浴的原理與運動前不能吃太飽一樣， 會影響健康。
建議在飯前半小時或飯後一小時內最好別泡溫泉。 泡溫泉時由於機體能量消耗可以進食以補充能量， 但應在出溫泉池休息片刻後進食， 進食與泡溫泉的時間要有所間隔， 且應進食少量易消化食品， 以功能飲料、礦泉水、水果點心為宜， 不宜肥膩煎炸肉制食品， 切忌暴飲暴食， 更不建議邊吃邊泡。
此外， 餓著肚子泡溫泉也不宜。 往往由於泡溫泉時體力消耗過度容易出現頭暈、乏力等不適。 泡完溫泉， 吃些根莖類的蔬菜是非常值得推薦的， 如紅白蘿蔔、萵筍、土豆、菠菜等， 這些食物既健康， 其熱量也可以補充因泡溫泉而損耗的體力。
關注這些常識的認識和瞭解， 那麼對於幫助自己解決， 泡溫泉時存在的一些不適問題， 相信就可以達到更好的功效， 也提醒每一個愛泡溫泉的朋友， 能夠更加重視這些問題， 讓我們可以享受泡溫泉對身體帶來的好處。
