腱鞘囊腫多發於腳背， 產生酸脹疼痛感， 妨礙患者正常手部活動和行走， 從而對患者的日常生活和工作造成影響。 那麼， 針對腳背腱鞘囊腫吃什麼東西好呢？
飲食療法
（1）生薑雞：用剛剛開叫的公雞1只， 生薑100～250g， 切成小塊， 在鍋中爆炒燜熟， 不放油鹽。 會飲酒者可放少量酒， 1天內吃完， 可隔1周或半月吃1次。 用於關節冷痛， 喜暖怕寒者。
（2）鹿茸雞：以當年的公雞1只， 鹿茸3～6g， 在鍋內燜熟， 不放油鹽。 吃肉喝湯， 兩天吃完。 可根據情況每隔1周或半月吃1次。 夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
（3）赤小豆粥：赤小豆30g， 白米15g， 白糖適量。 先煮赤小豆至熟，
（4）苡米粥：苡米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。 先煮苡米， 米爛熟放入澱粉少許， 再加砂糖、桂花。 作早餐用， 能清利濕熱， 健脾除痹。
（5）防風苡米粥：防風10g， 苡米30g。 水煮， 每日1次， 連服1周， 能清熱除痹。
（6）川斷25克， 杜促30克， 與1條豬尾共煮， 調味服用。
（7）桑寄生15克與1個雞蛋， 煲熟服用。
（8）老桑枝6克， 與500克重的雌雞共燉， 飲湯食用。
（9）粟子粥：粟子15枚， 豬腰l對， 粳米30克。 先將栗子炒香（用沙炒）， 後去殼， 與粳米加水適量同煮粥。 或將栗子風乾， 磨粉， 以栗粉30克， 粳米20克， 豬腎1對， 同煮粥亦可， 每次1小碗， 每日1次。 本方有補腎強筋、健脾養胃之功， 可用於坐骨神經痛脾腎虧虛證。
治療方法
西醫治療
穿刺抽液
在局部麻醉之後， 用較粗的針頭穿刺， 抽出囊液後，
手術療法
局部麻醉之後， 將腳背患處囊腫予以摘除， 術後加以加壓包紮會對手腕或足踝造成創傷， 恢復期長， 一般需要一個多月才能正常活動。
中醫治療
中醫認為腱鞘囊腫在中醫屬於“筋結”、“筋聚”、“筋瘤”的範疇， 系外傷筋膜， 邪氣所居， 鬱滯運化不暢， 氣血阻滯， 血不榮筋， 夾痰夾瘀凝結。
中醫學認為治療本病症需用桂芩活絡貼， 它為中藥， 治療安全無痛苦， 不會引起感染性， 不影響皮膚外觀。 它是從中醫的辯證入手， 多因患部關節過度活動、反復持重、經久站立等， 勞傷經筋， 以致氣津運行不暢， 水液積聚於骨節經絡而成。
針灸療法
用針灸針穿通囊壁，
日常小護理
1、注意關節局部保暖， 最好堅持戴護膝， 避免受寒受風。
2、保持合適的體重， 以降低作用於膝關節上的重力， 減輕膝關節負擔。
3、可適當運動， 但應避免劇烈運動， 以免造成關節損傷。
4、適當補充營養， 宜多食含維生素、蛋白質的食物， 如水果、蔬菜、肉類等。
5、注意對患處的休息， 少食辛辣。
