手腕腱鞘囊腫是一種腫脹， 是指發生於關節囊或腱鞘附近的一種內含膠凍狀粘液的良性腫塊， 其多為單房性， 也可為多房性。 腱鞘囊腫是不會發生癌變， 不會擴散， 雖然他們可能會擴大規模， 他們就不會擴散到身體其他部位。 手腕腱鞘囊腫症狀很明顯， 發病部位會有輕微酸痛感， 囊液變多時就會變硬而且有壓痛的感覺。 如果患處在手腕處， 就也會伴有腕部無力， 不適或酸痛、放射性痛， 嚴重的話也會給患者造成一定的功能障礙。 那麼， 吃什麼有助於快點康復呢？
飲食療法
（1）生薑雞：用剛剛開叫的公雞1只，
（2）鹿茸雞：以當年的公雞1只， 鹿茸3～6g， 在鍋內燜熟， 不放油鹽。 吃肉喝湯， 兩天吃完。 可根據情況每隔1周或半月吃1次。 夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
（3）赤小豆粥：赤小豆30g， 白米15g， 白糖適量。 先煮赤小豆至熟， 再加入白米作粥加糖， 能除濕熱。
（4）苡米粥：苡米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。 先煮苡米， 米爛熟放入澱粉少許， 再加砂糖、桂花。 作早餐用， 能清利濕熱， 健脾除痹。
（5）防風苡米粥：防風10g， 苡米30g。 水煮， 每日1次， 連服1周， 能清熱除痹。
（6）川斷25克， 杜促30克， 與1條豬尾共煮， 調味服用。
（7）桑寄生15克與1個雞蛋， 煲熟服用。
（8）老桑枝6克， 與500克重的雌雞共燉， 飲湯食用。
（9）粟子粥：粟子15枚， 豬腰l對， 粳米30克。 先將栗子炒香（用沙炒）， 後去殼， 與粳米加水適量同煮粥。 或將栗子風乾， 磨粉， 以栗粉30克， 粳米20克， 豬腎1對， 同煮粥亦可， 每次1小碗， 每日1次。 本方有補腎強筋、健脾養胃之功， 可用於坐骨神經痛脾腎虧虛證。
中醫辨證
主症腕背或足背部緩慢發展的囊性腫物， 呈圓球狀， 表面光滑， 邊界清楚， 質軟， 有波動感， 無明顯自覺症狀或有輕微酸痛；囊液充滿時， 囊壁變為堅硬， 局部壓痛。
本病為經筋勞傷， 氣津凝滯， 病位在筋， 屬經筋病可搭配中藥腱鞘炎痛。 。 舒-貼進行調理， 活血散瘀、舒筋止痛， 徹底治癒疾病。
基本治療
治法：活血散結， 疏調經筋（在筋守筋）。 以囊腫局部阿是穴為主。
主穴：囊腫局部阿是穴。
配穴：發於腕背者，
操作：囊腫局部常規消毒， 用較粗的毫針在囊腫的正中和四周各刺入1針， 以刺破對側的囊壁為度， 留針20～30分鐘， 出針時儘量搖大針孔， 每日1次。
方義：《內經》指出“在筋守筋”， 故取局部阿是穴採用點刺法， 可起到活血散結， 疏調經筋的作用。
中醫傳統療法
鵝不食草、酢漿草、香附各等量， 共搗爛， 炒熱， 加少許醋或米酒， 先擦患部， 然後外敷。
中醫療法
灸骨療法
是純中藥精製而成的藥液， “液體針灸”借助離子高速滲透技術， 秉承“灸骨療法”與“離子滲透”合二為一， 不僅能刺激了穴位和患處， 疏通經絡、祛淤消炎， 還能將液體離子， 直接滲透到病灶深處起消除病變部位炎症和疼痛， 恢復纖維環突出、髓核組織損傷， 達到徹底治癒疾病的目的。
注意事項
手腕腱鞘囊腫治療時要多注意對患處的休息， 少吃辛辣的食物。 不要長時間使用電腦， 若長時間上網， 應當每隔一小時休息十五到十分鐘。 勤做室內運動， 多做局部按摩和活動關節， 這樣能有效地預防腱鞘囊腫的發生。
