流鼻血吃什麼好 秋季預防流鼻血常吃蓮藕

流鼻血常吃蓮藕 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=436 height=312>

據報導， 流鼻血者應常吃涼血、滋陰、清熱的食品， 而蓮藕則是最好的選擇。

蓮藕甜脆爽口， 可生吃也可做菜， 而且藥用價值相當高， 是上好的滋補佳品。 蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質， 肉質肥嫩， 生食堪與梨媲美。 中醫認為， 生食藕能涼血散淤， 熟食能補心益腎， 具有滋陰養血的功效， 可以補五臟之虛， 強壯筋骨， 補血養血。 藕中還含有豐富的維生素K， 具有收縮血管和止血的作用， 對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。

挑選蓮藕時應以藕身肥大、肉質脆嫩、水分多而甜、帶有清香味的最好。