黑豆燉雪梨 潤膚祛斑改善黑眼圈

黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮， 可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題， 同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。

黑豆， 俗稱黑小豆， 與黃豆同屬大豆類。 味甘、性溫、無毒， 入心、脾、腎三經。 有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。 主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。 雪梨， 味甘、性寒， 含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等， 具有生津潤燥、清熱化痰之效。

從中醫角度看， 女子以血為本， 血可以說是女性美容最重要的物質基礎。 故調血是女性修“神”養“形”的主旨，

調血包括補血、活血、涼血， 分別相對血虛、血淤、血熱者， 目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態， 從而發揮滋養的作用。

黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮， 可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題， 同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症， 下面介紹一款食療方， 以饗讀者。

取黑豆30克， 雪梨1～2個， 將梨去皮切片， 加適量水和黑豆一起放在鍋內， 先用大火煮開， 再用小火煮爛。 吃梨喝湯， 連吃1個月後， 就能見到明顯的效果。

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