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紅棗赤豆湯:秋季寶寶補氣健脾必選!

秋季也該是寶寶進補養身子的好時間, 現在介紹一款既能給寶寶補氣, 又能為寶寶健脾的湯, 那就是——紅棗赤豆湯。 但是大家也注意了喔~~~雖然紅棗赤豆湯有補血安神、補氣健脾等功效, 但是有內熱的寶寶不要經常食用。

原料:赤豆250克, 紅棗30枚。

輔料:紅糖適量。

做法:

1)將赤豆洗淨, 放入鍋裡, 加入適量水煮開。

2)將赤豆煮至快酥爛時, 把洗過的紅棗放入。

3)赤豆、紅棗都酥爛時, 關火, 放紅糖, 攪拌溶化後即可飲用。

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