養心的茶有哪些呢

很多人由於白天工作一天太勞累了， 所以說在這個時候總是感覺自己的心態不穩定， 還會有一種氣急的現象， 甚至還有很多人心態不好， 老是心慌失眠的， 在這樣的狀態下就必須要給自己及時的養心， 養心的時候方法有很多種， 首先可以選擇從喝茶的方法來給自己改善， 那麼養心的茶有哪些呢?

養心茶的原材料是景天三七或養心菜的嫩芽尖葉， 科學軟化， 合理脫水揉搓， 採用制茶工藝加工而成， 形狀如茶， 可作茶葉代用品。 景天三七在種植過程中， 因其沒有任何病害和蟲害， 所以， 沒有農藥和化肥的污染，

是生產無公害或綠色食品的很好品種。 養心茶沒有任何毒副作用， 經常按標準食之， 有病治病， 無病保健、強身。 其味甘、微酸、性平、歸心、肝經。

根據國家藥物管理局《中華本草》721-724頁、和《現代中藥臨床手冊》223-224頁及《中草藥大辭典》2381-2382頁等權威資料記載：養心茶原料養心菜或景天三七， 全草含生物鹼， 齊墩果酸(olean oho acid)、β-穀甾醇(β-sitosterol)、熊果酸(ursolic acid)、景天庚糖、蔗糖、蛋白質和有機酸等。

藥理作用是養心、甯心、平肝、清熱、活血， 經常食用能有效治療高血壓和心臟病， 並能保護肝臟。 其中的穀甾醇能阻止人體對膽固醇的吸收， 降血脂， 防止血管硬化;黃酮類可擴張血管， 促進血液迴圈， 降低心肌耗氧量， 降血糖、降血壓， 有抗腦血栓和心絞痛的作用;養心菜中的齊墩果酸還可以保護肝臟，

起到延緩老年性肝組織纖維化的作用。 齊墩果酸是病肝輔助用藥， 能減輕肝細胞的變性壞死， 以及肝組織的炎性反應和延緩肝組織纖維化， 可促進肝細胞再生， 加速壞死組織的修復， 景天庚糖能清熱解毒， 涼血止血， 安神寧心。

如果自己想要通過喝茶的方式來給自己進行養心的話， 上面介紹的這些茶的類型都是關於養心的茶， 給自己養心的時候還要做好全方面的改善， 比如說自己的飲食中， 睡眠狀態， 晚上不能有熬夜的習慣， 不然就很容易出現心亂如麻的感覺， 心神不定等。