經常嚼口香糖的壞處有什麼

口香糖是一種好多朋友在平時的時候會有的動作， 通過嚼口香糖可以讓我們的口氣更加的清新， 同時也可以緩解我們緊張的情緒， 平時的時候我們會發現好多朋友在進行這樣的事情， 在我們知道嚼口香糖好處的同時也要重視嚼口香糖帶來的壞處， 下面一起來瞭解一下經常嚼口香糖的壞處有什麼？

1、口香糖越嚼越餓

相信大家都有過這種體會， 假如在饑餓時， 或者是飯前長時間嚼口香糖， 還會讓你產生一種饑餓感， 而且這種饑餓和往常的不同， 讓你有點無法忍受， 必需馬上吃點東西。 這是由於長時間咀嚼口香糖，

會反射性地分泌大量胃酸， 還會使消化酶增加。 所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的饑餓， 尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。

2、口香糖會引起腹脹

嚼口香糖會增加唾液分泌， 長期讓口腔處於高代謝狀態， 分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的， 而且如果您喜歡在戶外嚼， 會讓胃裡灌進很多空氣， 引起腹脹， 很難受。

3、口香糖會損害牙齒

大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒， 如果是薄荷口味的， 經常咀嚼會損壞口腔黏膜， 因為它是有腐蝕性的。 而且經常大量地做咀嚼運動， 會使您的咀嚼肌更加發達， 導致臉部變大。

4、口香糖的副作用——腹瀉、肥胖

有些人或者有的廣告上說， 一般的口香糖能夠導致蛀牙，

而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預防齲齒的功效。 因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。 不過， 最近有專家指出， 木糖醇的功效被過分誇大， 並且存在使用誤區， 長期過量食用也會有副作用， 比如腹瀉、肥胖， 而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。

以上就是關於經常嚼口香糖的壞處有什麼的介紹， 可以看出危害是特別明顯的， 也是在平時我們嚼口香糖的時候需要注意的， 平時的生活習慣對於我們來說特別重要， 我們要養成良好的生活習慣， 特別是有好處的習慣我們要多保持。