1.酗酒者 酗酒導致骨密度降低， 酗酒使成骨細胞功能受抑制， 抑制人骨生長因數， 使睾酮水準下降， 易導致骨松和骨折。 有專家建議：飲酒者每天乙醇攝入量在11～29克為宜， 高於30克為過量， 有害健康。
2.喜歡高鹽飲食者 高鹽飲食也是骨松症的高危險因素， 因為鈉排出同時也帶尿鈣排泄， 從而導致骨丟失。
3.長期偏食者 偏食會致鈣、蛋白質等營養素的缺乏， 導致骨基質蛋白合成不足。
4.缺乏運動者 足不出門， 長時間打電腦、看電視， 體育活動太少者， 也易患骨質疏鬆症。 適量運動， 尤其是負重運動， 可以增加骨峰值和減少及延緩骨量丟失。
5.嗜煙者 吸煙者骨量丟失率約為正常人的1.5～2倍。 吸煙可使腸鈣吸收減少、促進骨吸收、增加尿鈣排泄、抑制骨形成作用。 煙有抗雌激素作用， 使女性吸煙者過早絕經， 引起骨吸收、骨量丟失， 增加骨折風險。
6.過早停經和卵巢切除者 主要是雌激素減少， 使成骨細胞活性降低， 破骨細胞活性增加， 骨基質形成減少， 骨丟失加快。 雌激素和雄激素在骨生長和骨形成中都有重要意義。 女性在青春期過度減肥， 會使雌激素分泌減少，
7.身體瘦小， 有骨質疏鬆症家族史者 約25%～35%骨松性骨折決定於遺傳因素， 髖部骨折遺傳因素起很大作用。 經研究發現， 絕經早的婦女， 有髖部骨折家族史的患者， 其發生髖部骨折的危險比一般人增加3.7倍。
8.長期使用影響骨代謝藥物者 如經常使用皮質類固醇、肝素和抗驚厥藥物的人也易患骨質疏鬆症。
若兩個易患骨質疏鬆症的因素同時存在， 則患骨質疏鬆症的危險性更大， 應更加重視及早加以防治。
