工作繁忙的白領和學業壓力重的學生族最容易出現黑眼圈， 怎麼辦呢?其實， 想要消除黑眼圈是很簡單的， 外敷內調就可以輕鬆應對。
消除黑眼圈的簡單方法
1、精准按摩：有效指數五顆星。 養生方法1：用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜， 普通的就可以， 然後由內眼角向穴輕輕塗抹， 再輕輕按摩。 通過指腹簡單的輕拍眼皮部位， 讓眼霜完全被皮膚吸收， 使眼霜的效果發揮到極致。
2、縮眼袋物理療法：有效指數四顆星。 養生保健專家指出， 如果是因為休息不好而造成的黑眼圈， 最好的解決方法就是需要一杯熱水和一勺鹽，
3、茶葉療法：有效指數四顆星。 健康小常識指出， 將喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜內冰凍10分鐘， 取出後用化妝棉吸取茶葉水， 敷在黑眼圈比較嚴重的部位， 一般情況下， 用此方法做3-5次， 黑眼圈就會明顯的變淡變輕了。
4、吃美白食物：有效指數三顆星。 經常食用含有美白成分的食物， 可以幫助你有效地去除黑眼圈， 在調整身體的同時起到護膚美容的功效。
消除黑眼圈的外敷方法
1、蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。 混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。 1小時後以清水洗去，
2、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼， 用毛巾包裹住， 合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周， 可加快血液迴圈。 不過注意， 用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
3、用紗布蘸上優酪乳， 敷在眼睛周圍， 每次10分鐘， 眼周的皮膚就能喝飽水， 這樣有利於抑制黑眼圈。
4、刮土豆皮， 然後清洗， 切厚片約2釐米。 躺臥， 將土豆片敷在眼上， 等約5分鐘， 再用清水洗淨。
5、蘋果洗淨切片， 敷上眼15分鐘後用水洗淨。 蘋果含汁量越高越好。 至於用過的蘋果片， 當然也不能再食用。
6、洗淨馬蹄蓮藕， 馬蹄刮皮， 然後將蓮藕馬蹄切碎。 將材料放入榨汁機， 再加2杯水攪拌。 將水隔渣， 然後敷眼10分鐘。
7、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘， 然後用一小塊化妝棉浸在茶中，
8、準備冷水、鮮奶和紙巾， 先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合， 再用紙巾沾濕， 貼在眼睛的下半部15分鐘， 就可以消除惱人的黑眼圈了。
消除黑眼圈的食物
1、芝麻：芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e， 從而能緩解黑眼圈的形成。 既能使秀髮烏黑靚麗， 又能消除黑眼圈， 一舉兩得， 難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
2、維生素：維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素a也有此般功效。 蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 此外， 胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，
3、雞蛋：由於雞蛋中富含優質蛋白質， 而蛋白質又能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養， 因此食用雞蛋不宜超過兩個。
有些人習慣食用生雞蛋， 事實上， 生雞蛋既不易消化， 還含有細菌， 因此建議大家食用白煮蛋為最佳。 此外， 瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質， 經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成， 但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近， 所以吸收效果最好。
4、鐵質：由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此，
其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
5、綠茶：經常使用電腦者可飲用綠茶， 補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含有的濃縮多酚， 能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞， 是今日一致公認最有效的抗自由基因數。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈， 其含有的兒茶素， 既能幫助身體脂肪代謝， 而且對睡眠也有幫助， 不僅可以安定睡眠， 也讓人不容易有疲勞感覺。
消除黑眼圈的化妝方法
1、眼部打底霜：上底妝前， 一定不可忘記擦眼霜， 新保證眼部肌膚的滋潤， 底妝產品才能夠服帖。接著選擇一款比粉底顏色稍微淡一個色號的眼部底妝品，點上眼部肌膚，包括眼皮。
2、指腹抹開底霜：用指腹輕輕拍打點上去的眼部底妝品，輕拍的同時輕微的抹開，透過指腹的溫度能更好的推開底妝品，也能保證不拉扯到眼部肌膚，讓眼部細紋加深。
3、棉棒抹除掉落的眼影：正確的做法是上完眼妝後用棉棒輕輕的擦除掉落下來的眼影，透過棉棒將掉落的眼影帶出。
4、眼下肌膚上高光：上完眼妝後，眼下肌膚要上高光，用高光移除眼部的視覺重點。
底妝產品才能夠服帖。接著選擇一款比粉底顏色稍微淡一個色號的眼部底妝品，點上眼部肌膚，包括眼皮。
2、指腹抹開底霜：用指腹輕輕拍打點上去的眼部底妝品，輕拍的同時輕微的抹開，透過指腹的溫度能更好的推開底妝品，也能保證不拉扯到眼部肌膚，讓眼部細紋加深。
3、棉棒抹除掉落的眼影：正確的做法是上完眼妝後用棉棒輕輕的擦除掉落下來的眼影，透過棉棒將掉落的眼影帶出。
4、眼下肌膚上高光：上完眼妝後，眼下肌膚要上高光，用高光移除眼部的視覺重點。
