很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中, 生活中的很多水果其實都蘊含著豐富的營養成分, 多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。
一、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果, 它的營養非常豐富, 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用, 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能, 對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚, 有效抵抗黑色素的形成。 另外, 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
二、蘋果
蘋果營養豐富, 是一種廣泛使用的天然美容品, 被許多愛美人士奉為美容聖品。
三、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果, 其中所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚, 而且具有抗氧化作用, 在有效增白皮膚, 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
四、草莓
草莓屬漿果, 含糖量高達6%-10%, 並含多種果酸、維他命及礦物質等, 可增強皮膚彈性, 具有增白和滋潤保濕的功效。 另外, 草莓比較適合於油性皮膚, 具有去油、潔膚的作用, 將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分, 適合於任何膚質。 經常使用草莓美容, 可令皮膚清新、平滑, 避免色素沉著。 草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質, 對頭髮的健康很有利。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,
五、鳳梨
鳳梨屬於熱帶水果, 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑, 使皮膚潤澤、透明, 還能有效去除角質, 促進肌膚新陳代謝, 皮膚呈現健康狀態。 膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭, 長期堅持能起到美白嫩膚的作用。 在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚, 尤其適用於皮膚粗糙的人。 另外, 鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質, 它能有效去除牙齒表面的污垢, 令你的牙齒潔白如玉。
六、檸檬
檸檬含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料, 其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 對於頭皮屑較多的人, 可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,
七、桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果, 其所含的豐富果酸具有保濕功效, 還可以清除毛孔中的污垢, 防止色素沉著, 預防皺紋。 另外, 桃子中還含有大量的維他命B和C, 促進血液迴圈, 使面部膚色健康、紅潤。 對粗糙的皮膚, 可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩, 然後再洗淨, 這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。 除此之外,