“四大名補”補出女人好氣色

　

十全大補湯：最能解疲勞

十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。 十全大補湯用法比較多， 可以作為滋補藥直接吃， 一般藥店都有成品出售， 名為十全大補膏或者十全大補丸， 也可以加肉類食材做成藥膳食用。

緩解疲勞：現代社會人們壓力大， 身體和心理負擔都比較重， 因此很容易導致氣血不足， 可以用十全大補湯來舒緩神經、解除疲勞， 很多傳統茶飲店將它製成一款茶品， 更方便人們隨時飲用， 補充體力。

術後調理：一般手術會導致身體氣血受傷， 往往術後可能出現氣血兩虛的情況，

有時甚至影響手術傷口的恢復。 此時用十全大補湯的原料加肉食煲湯， 每天服用， 可以增強體內的氣血， 使身體恢復加快。

預防癌症：日本研究認為， 十全大補湯有抗癌作用， 也可以作為放療、化療及術後康復的輔助用藥。 你可以直接從藥店買用料更講究的十全大補膏， 每天早晚各服用一茶匙， 幫助身體調理氣血。 　

女性養生飲食專為女人 冬季進補必備 適應於不同體質女性251803 飲食之道：手腳冰冷的女人要“熱養”243016 讓女人永葆18的養生美食210009 痛經女性三類食物千萬別碰！ 201089 黑豆治療婦科疾病療效大 200896 巧妙吃出女人清新體香99357 這些食物， 讓你越吃越有女人味95489 墨魚， 女人保健食療全靠它91286 女星減肥食譜連連看， 不要太瘦哦！79689 女人吃香菜可治療排卵障礙不孕症 71298

${FDPageBreak}

 

八珍糕：最宜健脾

現在， 我們的生活條件好了， 但是生活更加不規律， 因此脾胃出現的問題更多， 調理身體應從脾胃開始。 在八珍糕中， 山藥、蓮子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡實都是補脾食物， 在補足脾胃之氣的過程中， 它們可以起到很大的作用。 而且， 這些食物藥性平和， 補養非常和緩， 很適合消化功能不良腹瀉的人食用。

四季補脾：脾胃是後天之本， 脾胃功能強勁， 吃下的食物才能更好吸收。 中醫認為， 脾胃虛弱的人四季都可以食用八珍糕補脾。

原料：八珍糕原料有人參6 克， 茯苓、白術、山藥、扁豆、芡實、蓮子、薏米各100克， 粳米面、糯米面各200克， 白糖200克， 白蜜適量。 將各種原料碾碎， 和粳米面、糯米面拌在一起，

蒸成糕餅， 經常食用， 可以增強脾胃功能。

春季飲食一年之計在於春 春季有些蔬菜會帶毒 切莫隨便吃251803 春季昏昏欲睡是病嗎 巧用飲食解春困243016 春日上火 飲食四招防春燥210009 “百草回芽， 百病發作”時節我們應該護肝201089 春天吃菜多講究 應按體質來調整200896 春季飲食8招讓你吃出輕鬆窈窕身材99357 春季防病飲食 預防春季多發病95489 春季煲湯宜清淡忌油膩91286 辦工室白領的春日食譜79689 四款飲食幫你保住“陽氣” 71298

${FDPageBreak}

烏雞白鳳丸：最補女人身

烏雞白鳳丸是婦科調補名方， 目前已有百年歷史。 它最主要的藥物是烏骨雞， 《本草綱目》認為烏骨雞有滋補身體虛勞羸弱的作用， 特別是對女性氣虛、血虛、脾虛、腎虛等症尤為有效。 現代醫學研究也認為烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，

能調節人體免疫功能和抗衰老。

調理月經：月經不調有多種原因， 烏雞白鳳丸主要對氣血兩虛、陰精不足所引起的月經不調效果明顯， 一般表現為月經量少、顏色淡、質地稀， 患者身體瘦弱、乏力氣短、頭暈、面色發黃或沒有光澤。

預防“早更”：中醫認為， 女性腎氣不足時容易導致內分泌功能紊亂， 因此滋補腎氣可以預防“早更”出現， 並改善更年期綜合征的症狀。

男性也能用：中醫的方子講究對證， 沒有男女的限制。 男性患上氣虛或血虛類型疾病時， 也可以服用烏雞白鳳丸， 例如慢性肝炎、胃下垂、盜汗、前列腺增生、陽痿。