秋冬季氣候乾燥, 人體往往會感覺嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。 除了氣候的影響外, 肝對眼睛的影響也很大。 中醫講“肝開竅於目”, 肝是明目的源泉。 秋天本來眼睛就容易幹, 少了肝提供的滋潤, 眼睛就更容易乾澀了。
多吃蜂蜜可護肝,
蜂蜜含有葡萄糖和果糖,
能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力,
從而間接起 到增強肝臟功能及抗感染能力。
喝蜂蜜最佳時間為早晨空腹時和晚上睡前。
小編語:另外, 蜂蜜還能夠預防便秘, 尤其適合便秘的老年朋友。 但食用量以普通湯匙4-5湯匙為宜,