您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

步步高升的吉祥年菜——金碧如意盞

年糕的“糕”諧“高”, 海參的“參”與“升”同音, 寓意高升;蒸蛋意示著向上, 也是高升的含義;蝦有節節高的寓意;四個八爪魚意示著四通八達、官場亨通;兩種層次的擺盤也意示著上升。 此菜寓意著2013年事業步步高升、生意蒸蒸日上。

加入XO醬與豆瓣醬醬燒的海參與八爪魚爽脆鮮香, 非常美味;蛋羹因年糕、蝦米的加入, 口感變得更為豐富, 鮮香糯滑;而蛋羹因“內有其糕”給年夜飯餐桌上帶來上份驚喜;伴著醬燒的海參與八爪魚又是另一種風味。

章魚、海參、蝦都有抗疲勞、抗衰老、提高免疫力、增強抵抗疾病的作用;而雞蛋是人類最好的營養來源之一,

含有大量的維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸及其他微營養素。 採用健康食材創作的這道菜肴不僅美味, 也是一道食療補養的佳餚。

材料:八爪魚4個、海參10克、年糕20克、蝦米10克、雞蛋3個、香菜1顆

配料:薑1片、XO醬2湯勺、豆瓣醬1湯勺、料酒1湯勺、老抽1湯勺、鹽1茶匙

做法:

1、材料備好。

2、八爪魚洗好瀝幹水份待用。

3、海參泡發好瀝幹水份待用。

4、香菜洗淨瀝幹水份待用。

5、薑切絲、XO醬、豆瓣醬備好。

6、蝦米洗淨泡發好, 年糕切碎粒倒入碟中待用。

7、雞蛋打散, 兌入相同比例的溫開水, 打勻後用入篩網過濾2次, 加入1茶匙鹽攪拌均勻。

8、把蛋液倒入裝有蝦米和年糕的碟中, 氣泡用勺子舀出。

9、碟子用保鮮膜包上, 戳三五個小洞。

10、鍋裡兌水燒開後,

雞蛋液放進去, 中火蒸8-10分鐘。

11、蒸好後拿出年糕蝦米蛋羹。

12、鍋中倒入清水, 大火煮開後關火, 把八爪魚放入, 鬚子變成捲曲之後立刻撈起。

13、淋入涼水過冷河, 瀝幹水份待用。

14、鍋中倒入油, 放入薑絲、豆瓣醬、XO醬爆香。

15、倒入八爪魚、海參, 淋入料酒。

16、倒入老抽快速翻炒。

17、炒好後放入碟中, 取八爪魚須。

18、八爪魚圍盤, 海參放中間, 加上香菜葉點綴。

糖之心語:

1、蛋液必須過2次篩去雜質, 表面的氣泡一定要挑乾淨。

2、如果不用保鮮膜, 蒸蛋羹就蒸出蜂窩狀;要水燒開後, 才可把雞蛋液放入, 然後中火蒸, 大火容易出蜂窩狀。

3、利用水溫燙熟八爪魚, 這種焯燙的方法, 八爪魚會特別嫩;炒制八爪魚的時候, 時間更不能過長, 最好能在半分鐘內完成。

家庭醫生線上專稿,

轉載請注明家庭醫生線上;媒體合作請聯繫:020-37617238

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示