一、過敏不要吃什麼
二、過敏可以吃什麼
三、過敏的注意事項
過敏不要吃什麼
過敏不能吃什麼?過敏是一種常見的皮膚疾病,飲食對於過敏有著重要的關係。 過敏患者尤其要注意忌口,那麼皮膚過敏不能吃什麼呢?
1、忌食辛辣刺激食物:如蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。 因為這些食品,辛燥溫熱,動風耗血,能使血熱加重,症狀加重;同時這些食品也有溫陽高興作用,能使大腦皮層高興,精神激動,從而加重病情。
2、忌食魚腥發物:因為這些食物可使病情加重,發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴槤、鳳梨、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
3、忌食各種補氣補血之品:如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。 因這些食物溫熱補陽能助熱生風,使血燥更甚,使本病遷延難愈,過於生冷的食物也要禁食。
4、忌飲刺激性飲料:身上皮膚過敏禁吃什麼?如濃茶、咖啡、可哥等。 因煙酒辛熱,善於走竄肌膚,生熱耗血,使血熱更甚;同時可刺激大腦皮層,產生高度高興,含有酒精的飲料可明顯加重過敏性皮炎患者的狀,因此要忌酒,從而使病情加重。
5、忌食台麩質的食物:小麥、裸麥(黑麥)、燕麥、大麥等含麩質的食物應避免食用,六周後,即有助於控制皮膚炎。
6、忌食易引起過敏的食物:乳製品、糖、白麵粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏,因此要儘量避免此類物質。
7、忌食過敏性水果:芒果、鳳梨,其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、這些水果比較讓我們的皮膚產生過敏,所以在對待這些水果的時候一定要多加注意。
8、忌食加工食品:身上皮膚過敏禁吃什麼?如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅乾等,可能會造成氣喘病人的過敏發作。 所以應找出造成過敏的食品,並停止食用。
9、忌食高氨基酸的食物:患者需要減少其加工製品的攝取,並與營養師討論口腹上的替換選用方式,由於這些食物為主要氨基酸來源,若蛋、奶、豆類均不吃易有營養不均衡的。
10、對於海鮮過敏者:身上皮膚過敏禁吃什麼(如帶殼的海鮮蝦、蟹、貝纇),應減少此種食物的選用。
過敏可以吃什麼
1、過敏是由於飲食不當引起的,如偏食肉、奶、蛋類食品就容易引起皮炎類的病症,所以應該合理搭配這類食物的食用,可以多吃些蔬菜、瓜果、五穀等含纖維比較高的食物,既有利於身體健康,也不會擔心發生皮膚過敏情況。
2、一些素食的湯類,有利於治療濕疹類的過敏,例如:綠豆海帶粥,可以起到清熱解毒,助脾補血的功效。
3、可以吃一下綠豆百合粥,對治療過敏也有效果,取適量綠豆加水煮至半層熟,再用文火燜至熟爛,加點糖,也可以起到清熱解毒的作用,對治濕疹類疾病也有效果。
4、可以多吃一些新鮮的水果有利於緩解過敏症狀,如:香蕉、蘋果、梨子等,少吃辛辣刺激類食物,如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。 這類食物會對皮膚產生刺激,加重過敏症狀。
5、多吃含豆類食物,如豆腐,可以用菊花燉豆腐,取適量野菊花,加入豆腐中進行燉煮,再加入澱粉勾芡一下,加入調料味,煮熟成型後即可食用。
過敏的注意事項
1、遠離過敏原 因為過敏不能根治,所以在生活中就要儘量避免與過敏源接觸。 如果接觸很有可能會讓你的皮膚過敏,讓你陷入過敏的折磨中。
2、洗臉的時候不要刺激到皮膚,比如不要用涼水,不要用皂性的肥皂,避免使用磨砂膏和角質劑。
3、強化皮膚的抵抗力,要保持正常的飲食正常的睡眠,還要控制自己的情緒避免大喜大悲,要心態平和。
4、不要自己出主意擅自用藥,用藥不對副作用會對身體傷害很大。
5、要做適當的運動,但是不要過量。 適當的運動會調節心態,是身體健康。 但是過量的運動會造成身體的疲憊,降低皮膚的抵抗力。
6、在生活中飲食要注意平衡,要多吃水果和蔬菜,水果蔬菜中的鹼性多,有利於身體的健康。
